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红枣养生茶有哪些?红枣养生茶配方大全

养生茶 2020-09-17 16:14:29 32 0 | 文章出自:问茶叨

红枣,鼠李科枣属植物,成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。

中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。

红枣的功效这么多,那么用红枣养生茶有哪些?今天问茶叨就来带你叨一下。

1.红枣茶

原料:红枣20-30颗、冰糖

做法:

①红枣洗净,去核备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟;

④加入适量的冰糖搅拌均匀即可;

红枣茶的功效:有效地帮助补血,强健脾胃。

红枣茶

2.红枣鸡蛋茶

原料:红枣5-10颗、鸡蛋1个、红糖

做法:

①红枣洗净,去核备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣;

③闷煮20分钟后,打入鸡蛋后勿搅拌,煮5-10分钟;

④加入适量的红糖搅拌均匀,闷5分钟即可饮用;

红枣鸡蛋茶的功效:可使气血旺盛,颜面肌肤丰润光泽,故有美容之效。

红枣鸡蛋茶

3.红枣枸杞茶

原料:红枣20-30颗、枸杞20克、红糖

做法:

①红枣洗净,去核备用,枸杞洗净备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和枸杞;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟;

④加入适量的红糖搅拌均匀即可;

红枣枸杞茶的功效:红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。

红枣枸杞茶

4.红枣葱白茶

原料:红枣20-30颗、葱白5-6根、红糖

做法:

①红枣洗净,去核备用,葱白洗净切成段状;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和葱白;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟;

④加入适量的红糖搅拌均匀即可;

红枣葱白茶的功效:可祛风散寒、健脾养心,可改善神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等症状。

葱白

5.黄芪红枣茶

原料:红枣5-10颗、黄芪3-5片

做法:

①红枣洗净,去核备用,黄芪洗净备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和黄芪;

③开火煮开,煮开后关火,不要开锅盖,焖15分钟即可;

黄芪红枣茶的功效:健脾益气,调和营卫。适用于自汗症。黄芪补气,红枣补血,二者用于气血亏损,偶尔喝一点红枣茶有利于保持容光焕发,有保健的功效。

黄芪红枣茶

6.五味红枣茶

原料:红枣5-10颗、五味子10克、冰糖

做法:

①红枣洗净,去核备用,五味子洗净,去除杂质备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和五味子,加入适量的冰糖;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟即可;

五味红枣茶:五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效。

五味红枣茶

7.党参红枣茶

原料:红枣5-10颗、党参15-30克

做法:

①红枣洗净,去核备用,党参洗净,去除杂质备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和党参;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟即可;

党参红枣茶的功效:补脾和胃,益气生津,调营卫,治胃虚少吃,脾弱便溏,气血津液不足,营卫不和,心悸怔忡,妇人脏躁。

党参红枣茶

8.红枣桂花茶

原料:红枣5-10颗、桂花、枸杞、冰糖

做法:

①红枣洗净,去核备用,枸杞洗净备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和枸杞,加入适量的冰糖;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟后加入桂花;

④闷泡5分钟即可饮用;

红枣桂花茶的功效:益气,宁心安神,健脾胃养胃,祛风祛寒

红枣桂花茶

9.龙眼枸杞红枣茶

原料:红枣5-10颗、龙眼5-10颗、枸杞15克、冰糖

做法:

①红枣、龙眼洗净,去核备用,枸杞洗净备用;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣、龙眼和枸杞;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟;

④加入适量的冰糖搅拌均匀即可;

龙眼枸杞红枣茶:微补、安神、健身、暖肾的作用

龙眼枸杞红枣茶

10.红枣生姜茶

原料:红枣5-10颗、生姜、红糖

做法:

①红枣洗净,去核备用,生姜切成片;

②锅中加入适量清水,加入处理好的红枣和生姜片3-4片;

③闷煮20-30分钟至红枣软熟;

④加入适量的红糖搅拌均匀即可;

红枣生姜茶:生姜驱寒补暖,红糖、红枣等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。

红枣生姜茶

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