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女人喝什么养生茶?女人养生茶配方大全

养生茶 2020-09-14 16:12:48 46 0 | 文章出自:问茶叨

女人在如今的社会中有着越来越重要的地位,从职场女性到家庭妇女,扮演着各式各样的角色,每一个角色都是不可获取的,也因此,女性的生活也越来越忙碌,所以越来越多的女性开始注重养生,注重保养。

那么一般女性需要补什么呢?一个需要补的是气血,因为由于女性特殊的生理条件,很容易造成气血不足的症状,因此补气血是不少女性日常养生保健的一环。其次是美容养颜,爱美是女性的天性,因此拥有光滑幼嫩的肌肤是美女的最基础的配备,也成了每个女性的必修课。那么女人喝什么养生茶能补气血,能美容养颜呢。今天问茶叨就带你来叨一下女人养生茶配方大全

女人养生茶配方大全

1、黑芝麻红枣茶

原料:黑芝麻粉、红枣、冰糖

做法:

①将红枣洗净,放在一旁备用;

②将洗净的红枣和黑芝麻粉倒入杯中,加入适量开水;

③加入适量冰糖,搅拌均匀;

④闷十分钟后即可饮用

黑芝麻红枣茶功效:补气血、明目、促消化,能提神,改善失眠多梦,便秘等情况。

黑芝麻红枣茶

2、黄芩生姜红枣茶

原料:黄芩、红枣、生姜、冰糖

做法:

①将生姜洗净切片备用,黄芩、红枣洗净备用;

②将姜片、黄芩、红枣放去锅中,加入100ml的开水,用文火煮7-8分钟;

③加入适量的冰糖,搅拌均匀即可饮用;

黄芩生姜红枣茶功效:黄芩清热燥湿,泻火解毒,止血,安胎。生姜红枣也有补血、益气、活血化淤、善治脾胃虚寒之功效。

黄芩生姜红枣茶

3、何首乌甘草茶

原料:何首乌10g、甘草6g、冰糖

做法:

①将何首乌、甘草洗净备用;

②锅中放入适量的清水,放入洗好的何首乌、甘草,大火烧开;

③加入适量的冰糖小火熬煮30分钟;

④过滤残渣取汁即可饮用;

何首乌甘草茶功效:止咳润肺,补益精血。

何首乌甘草茶

4、山楂枸杞茶

原料:山楂果30g、枸杞15g、冰糖

做法:

①将山楂果洗净切成片备用,枸杞大概10粒左右洗净备用;

②将山楂片和枸杞放去杯中,倒入开水;

③闷泡30分钟后即可饮用;

山楂枸杞茶功效:山楂有健脾开胃之功效,还能活血化淤,提升免疫力,延缓衰老。枸杞也能提升免疫力,抗癌、明目、增强造血能力、美容养颜之功效。

山楂枸杞茶

5、红枣枸杞玫瑰茶

原料:红枣、枸杞、干玫瑰花

做法:

①将红枣、枸杞洗净备用;

②取适量干玫瑰花、红枣、枸杞放入杯中,倒入开水;

③闷泡10分钟即可饮用;

红枣枸杞玫瑰茶功效:改善血液循环、调理内分泌,补气养血、去斑、调理月经、美白皮肤。

红枣枸杞玫瑰茶

6、葡萄红枣茶

原料:红葡萄、红枣、绿茶

做法:

①将红葡萄、红枣洗净备用;

②锅中加适量清水,将红葡萄、红枣、绿茶一同放入锅中慢煮10分钟;

③倒入杯中即可饮用;

葡萄红枣茶功效:补气养血、滋阴降火、改善咳嗽气喘、头晕目眩、食滞便涪等症状。

7、桂圆红枣茶

原料:生姜、桂圆、红枣、红糖、枸杞

做法:

①桂圆剥壳备用,生姜切丝备用,红枣、枸杞洗净备用;

②锅中加入适量清水,将桂圆、姜丝、红枣、枸杞一同放入大火煮开;

③水开后加入红糖小火慢煮20分钟即可饮用;

桂圆红枣茶功效:补血暖宫、红润肤色、尤其对于宫寒女性来说更具效果。

桂圆红枣茶

8、红糖鸡蛋茶

原料:生姜、红枣、鸡蛋、醪糟、红糖

做法:

①将生姜洗净切丝备用,红枣洗净备用;

②锅中加入适量清水,大火烧开;

③放入姜丝、红枣、醪糟,打入鸡蛋后转小火;

④在加入适量的红糖熬煮10分钟即可;

红糖鸡蛋茶功效:调经养胃、排毒养颜的功效。

红糖鸡蛋茶

问茶叨提示:养生茶虽好,但是每个人需要根据自身体质来酌情饮用,如果在有疾病或者用药的情况下,需要咨询医生来选择适合自己的养生茶,切不可盲目进补!


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