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小孩子可以喝乌龙茶吗

乌龙茶 2020-08-04 09:45:38 1093 0 | 文章出自:问茶叨

在日常生活中,很少会看到小朋友喝茶,于是很多人就觉得小朋友是不能喝茶的,那么确实如此吗?

目前没有明确的研究和数据表明儿童不能喝茶,但是对于饮料等研究证实,儿童喝软饮料会导致龋齿、缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题,尤其是可乐。

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那么到底小孩子可以喝乌龙茶吗

乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

乌龙茶有什么养生效果?

1、改善听力

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性,消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用,但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

2、减肥功效

乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸,与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。 

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所以儿童可以适量的饮用乌龙茶,但是注意的是,其实无论小孩还是大人,喝茶都不能过量,也不建议喝浓茶和凉茶。主要是因为,饮茶过量会使孩子体内的水分增多,容易增加心脏和肾脏负担。

此外,饮茶过浓,会使孩子过度兴奋,心跳加快,小便次数增多,可能引起失眠。

需要提醒的是,即使冲泡这些属性相对温和的茶给小朋友喝,也需要控制茶汤浓度,不宜过浓、过涩。

最后,我们建议,未满3周岁的小朋友,尽量不饮茶。因为茶叶中有含有的大量鞣酸,可能导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。


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