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痛风可以喝红茶吗

红茶 2020-10-13 21:22:41 40 0 | 文章出自:问茶叨

说起痛风,就会想到尿酸,痛风就是由于高尿酸引起的,是仅次于“三高”高血压、高血脂、高血糖的第四高,要知道尿酸在日常生活中是可以通过多排尿来降低的,有的人就通过喝茶,茶的利尿作用来降低尿酸,但是有的人就说了,茶中不是有茶叶碱吗?痛风的人还能喝吗?今天问茶叨就带你来叨一下痛风可以喝红茶

痛风可以喝红茶吗

我们先来了解下茶叶碱对于痛风会不会加重病情,以目前的研究,并没有直接的证据能证实这一点,茶叶碱在人体内代谢生成甲基尿酸盐,其分子结构不同于尿酸盐,并不会沉积而形成痛风石。所以茶叶碱不会对痛风有影响。

从嘌呤含量上来说,茶属于低嘌呤饮食。有研究表明,5种茶的儿茶酚具有抑制肝脏内黄嘌呤氧化酶活性的作用,从而抑制尿酸在肝脏的合成,降低人体血尿酸水平。茶叶中的抗氧化剂可以降低人体的氧化应激水平,从而提高体内胰岛素敏感性,降低血清胰岛素水平。而胰岛素可降低肾脏的尿酸排泄水平,与血尿酸呈正相关关系。

所以综上所诉,痛风可以喝红茶吗?答案是:痛风可以喝红茶。

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痛风该如何喝茶?

1.喝淡茶:滚水泡茶,从第2杯开始喝:因为有实验发现,茶叶用滚水泡,泡到第1.5分钟的时候,就能浸出茶叶当中2/3的咖啡碱,这样就能最大限度的避开啦。

2.多喝好茶,少喝劣茶,喝茶后喝点白开水:虽然说茶可以促进尿液排出,但对于痛风的人来说,最佳的饮品还是白水啊。喝茶利尿但同时水分的流失也很大,血液中尿酸盐浓度升高一样不好,总之,多喝水就没有错。

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