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喝红茶的好处和坏处

红茶 2020-09-23 21:48:39 29 0 | 文章出自:问茶叨

红茶是中国六大类茶之一,是全发酵茶,具有很多保健养生的功效,那么喝红茶的好处和坏处有哪些?今天问茶叨就来带你叨一下。

红茶

喝红茶的好处

养胃、助消化

由于红茶是全发酵茶,使茶叶从寒性变成了温性的,所以比较适合脾胃虚弱的人饮用,达到养胃健脾的功效,其中红茶所含的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化的目的。

增强体质

红茶中含有丰富的钾元素,能够预防身体钙质的流失,还含有一定的锰元素,能达到增强体质的功效。

预防心脏病和脑中风

红茶中的含有类黄酮化合物,这种物质类似于抗氧化剂,能有效的防止中风和心脏病。其中所含的钾元素还能增强心脏的血液的循环。

有效预防感冒和流感

多喝红茶能有效抑制感冒病毒活性,防止感染,并且还能抑制流感病毒的活动和增殖,有研究发现每天用红茶漱口,可预防感冒和流感。

消除疲劳,提神醒脑

红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋,从而消除疲劳,使大脑清醒,注意力集中,进而使思维敏锐,记忆力增强。

清热解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,一定程度可以防止一些传染病。。

消炎杀菌

红茶中含有一定量的多酚类化合物和儿茶素,都具有消炎效果,红茶多酚已证明具有杀灭白癣菌的功效,在潮湿恼人的梅雨季节,多喝红茶可预防脚癣的侵袭。

促进代谢,保持平衡

红茶是一种优良的碱性饮料,其中含有大量的茶碱、咖啡碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,能在体内迅速被吸收和氧化,从而产生浓度较高的碱性代谢产物,及时中和血液中的酸性代谢产物,使血液保证正常的酸碱平衡。

红茶

喝红茶的坏处

1.结石病人和肿瘤患的人不能喝红茶,因为红茶中的茶多酚可以阻断,亚硝酸胺等多种致癌物质在体内结合,还影响机体对抗癌的作用。

2.有贫血的、有精神衰弱失眠的人不能喝红茶,因为红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3.胃热的人不能喝红茶,因为红茶是全发酵茶,是温性的,所以有暖胃的功效,不适合胃热的人饮用。

4.热性体质的人不能喝红茶,因为红茶时温性的,如果热性体质的喝多了,可能会引起上火。

5.服药的人不能喝红茶,红茶里含有单宁酸,能和很多药物的成分发生化学作用,无法被身体吸收,导致药物不能充分发挥药效,甚至还可能会引起胃部不适、腹泻等副作用。

6.经期女性不能喝红茶,因为红茶中鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收,女性经期期间会消耗体内的较多的铁。

7.孕期女性不能喝红茶,因为红茶中的咖啡碱可能会影响胎儿的生长发育,还会影响孕妇的心、肾的负荷。

8.哺乳期女性不能喝红茶,因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

9.更年期女性不能喝红茶,因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。


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